top of page
Girl Using Laptop

אימון אישי ADHD
לתכנן נכון את החיים, לצמוח, ולהצליח!  

״אף אחד לא יאמין בכם עד שאתם לא תאמינו בעצמכם״
.ר.שארמה 

כל התנהגות שלנו, כל מחשבה או רגש, בין אם חד פעמים או קבועים, בין אם מיטבים עמנו ובין אם לא, באים לידי ביטוי בפעילות עצבית במוח. פעילות זו, לא רק שניתנת למדידה אלא גם ניתנת לשינוי. זהו העיקרון על פיו נעשה אימון מחזק ומתעדף תהליכי חשיבה ותגובות בזמן אמת, ולא לאחר מעשה. 

 

האימון האישי היחודי במרכז הקשב צעדים להצלחה משלב אימון לשינוי הרגלים, NLP, מינדפולנס וכלים מעולם הניהול יחד עם תרגול הנוירופידבק השילוב היחודי יאפשר לך לצבוע את החיים מחדש בצבעים בהירים, ולהשיג שיפור משמעותי ומהיר באופן החשיבה וביישומה, ומצייד אותך בתובנות המאפשרות לשפר את המצויינות והצלחות וכן את הדרך אליהן על ידי שיפור היכולת המוחית, לטווח ארוך.

מתאים לבוגרים ומבוגרים השואפים לשפר את תחושת המסוגלות האישית ולהכניס רווחה וקלילות לחיים.

האימון האישי והקשר בין מאמן למתאמן 

גישת האימון ב׳צעדים להצלחה׳ מקבלת את המצב הנוכחי כנקודת פתיחה וחותרת להבטחת הצמיחה ולשיפור הפעילות הקיימת. עם זאת, שינוי בדפוס התנהגות המוכר איננו דבר קל, אז איך בכל זאת? הבנה ראשונית ומרכזית היא שלקיחת אחריות על הדפוסים המוכרים היא מהות התהליך, ולכן האימון האישי מעודד חשיבה עצמית ממוקדת ושאילת שאלות עד להגעה להבנה עמוקה, משום שכל התנהגות שלנו, מחשבה או רגש, בין אם חד פעמים או קבועים, בין אם מייטבים עמנו ובין אם לא, באים לידי ביטוי בהרגלים ובפעילות עצבית במוח, ופעילות זו ניתנת לשינוי ותוצאותיה יכולות להיות עבורכם התחלה לעתיד טוב יותר.

טכניקות המשמשות באימון אישי

אנו נעזרים בטכניקות שונות וכלים עדכניים מעולמות הגוף-נפש-מוח כמו NLP, דמיון מודרך, ניתוח מצבים, משחקי תפקידים, משחקי אסוציאציות ונוירופידבק. מטרת השימוש בהם היא קבלת כלים שיאפשרו התבוננות מחודשת על ארועים ומצבים והפרוש שנצמיד להם, וגם על הרגשות וההחלטות שנבעו מהפרושים למצבים לאורך החיים.

 

אנשים בעליי קשיי קשב וריכוז מלאים ברעיונות חדשניים, אך היישום היום יומי והקושי להתמקד ולהתרכז מקשה עליהם להתמיד ולהגיע להצלחות. והיכולת שלהם ידועה כמעל הממוצע.

 

שיפור קבוע ועקבי הם ליבת המצויינות האישית, על כן מוצע שילוב של תשומת לב לאיכות החיים בכלל ותרגול נוירופידבק כחלק מהאימון, שהוא כלי המאפשר מיצוי גבוה יותר של הפוטנציאל האישי להשגת המטרה, ומאפשר שינוי אמיתי ויציב לאורך זמן.

האימון עם מירי להק בצעדים להצלחה

שילוב האימון האישי עם שיטת הנוירופידבק

בפגישת ההיכרות נשוחח על הקשיים וההצלחות אותם אתם חווים ומתמודדים ונציב מטרה ברורה. אם אוכל לעזור בהשגת המטרה אשלח תכנית עבודה מסודרת עם הצעת מחיר ומספר פגישות מומלץ.

בפגישות האימון נשוחח על ההיבטים הרחבים של איכות החיים האישית, נתרגל להשגת המטרות ונשלב בה את אימון הנוירופידבק, לאחר מכן נשוחח ונסכם, ונכין עצמנו לפגישה הבאה, למטרה הבאה. 

בתהליך האימון אנו נאסוף את הכוחות ונצעד אל עבר המטרה תוך בטחון ואמונה שניתן להגיע ולהשיג את הרצוי.

אשמח לענות על כל שאלה ולסייע לכם ללא עלות וללא התחייבות, בתאום מראש.

שנות לימודים וניסיון רבות יעמדו להיות לכם לעזר, לכן צרו קשר בדרך להשגת היעדים שלכם.

קראו עוד על נוירופידבק

איך אדע אם יש לי בעיות קשב ?
מה זה הפרעת קשב?

מה זה הפרעות קשב וריכוז

האבחון לאיתור הפרעת קשב וריכוז נעשה בד"כ בגיל הצעיר לרוב סביב גיל 7, על ידי רופא מומחה בתחום.

 ההליך כולל ראיון מעמיק כשעה ואיסוף מידע מסביבות החיים של הילד.ה. לעיתים יערך מבחן ממוחשב בנוסף.

 חשיבות האבחון הרפואי הסדור בראשית הדרך נובעת מהיות קשיים ובעיות אחרות שיכולות להתחזות ולהיראות כהפרעת קשב.

 

להלן קישור לרשימת רופאים מורשים לאבחון קשב באתר משרד הבריאות.

?איך מאבחנים הפרעת קשב
 

.מאבד ריכוז בקלות על ידי גירויים חיצוניים – דעתו מוסחת

.מתקשה להתמיד בקשב במטלות שונות

.מקשיב חלקית כשמדברים אליו

.קושי בארגון משימות ובסיום מטלות

.נמנע ממטלות הדורשות מאמץ נפשי מתמשך

.אינו עוקב אחר הדרכה והוראות במלואן

.קושי להתמקד בפרטים ולכן עושה טעויות טיפשיות

.שכחן

.מאבד דברים הנחוצים לו לפעילויות ולמשימות

?איך מאבחנים היפאקטיביות

מתנועע בכיסא, מזיז רגליים, משחק בידיו בדברים.

חסר מנוחה, קוצים בישבן, כאילו מונע על ידי מנוע.

מסתובב בכיתה, יוצא לשתות, לשירותים, להתאוורר.

דברן, ומפטפט בשיעור.

מרעיש במצבים לא מתאימים.

רץ, קופץ, במצבים לא מתאימים, 'מטפס על קירות'.

מתפרץ לדברים, פולט תשובות לפני סיום שאלה.

מתקשה להמתין לתורו, חסר סבלנות.

מפריע ומציק לאחרים.

רשימת המאפינים המרכזיים לאיתור ADHD

Man on His Laptop

אשמח לסייע, להסביר, להדריך ולהמליץ מה תהיה הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הקשיים. צרו קשר לקביעת פגישה על מנת שאוכל לעזור לכם להשיג הצלחות, שלוות נפש ואיכות חיים טובה.​

bottom of page