אימון אישי, נוירופידבק - אימון מוחי | שיפור יכולת הקשב והריכוז | ADHD
כל התנהגות שלנו, כל מחשבה או רגש, בין אם חד פעמים או קבועים, בין אם מיטבים עמנו ובין אם לא, באים לידי ביטוי בפעילות עצבית במוח. פעילות זו, לא רק שניתנת למדידה אלא גם ניתנת לשינוי. זהו העיקרון על פיו נעשה אימון מחזק ומתעדף תהליכי חשיבה ותגובות בזמן אמת, ולא לאחר מעשה.
האימון האישי בשילוב הנוירופידבק מאפשר לך לצבוע את החיים מחדש בצבעים בהירים, ולהשיג שיפור משמעותי ומהיר באופן החשיבה וביישומה, ומצייד אותך בתובנות המאפשרות לשפר את ההצלחות ואת הדרך אליהן על ידי שינוי היכולת המוחית, לתמיד.
האימון והקשר בין מאמן למתאמן
גישת האימון ב׳צעדים להצלחה׳ מקבלת את המצב הנוכחי כנקודת פתיחה וחותרת להבטחת הצמיחה ולשיפור הפעילות הקיימת. עם זאת, שינוי בדפוס התנהגות המוכר איננו דבר קל, אז איך בכל זאת? הבנה ראשונית ומרכזית היא שלקיחת אחריות על הדפוסים המוכרים היא מהות התהליך, ולכן האימון האישי מעודד חשיבה עצמית ממוקדת ושאילת שאלות עד להגעה להבנה עמוקה, משום שכל התנהגות שלנו, מחשבה או רגש, בין אם חד פעמים או קבועים, בין אם מייטבים עמנו ובין אם לא, באים לידי ביטוי בהרגלים ובפעילות עצבית במוח, ופעילות זו ניתנת לשינוי ותוצאותיה קבועות.
טכניקות המשמשות באימון אישי
אנו נעזרים בטכניקות שונות וכלים עדכניים מעולמות הגוף-נפש-מוח כמו NLP, דמיון מודרך, ניתוח מצבים, משחקי תפקידים, משחקי אסוציאציות ונוירופידבק. מטרת השימוש בהם היא קבלת כלים שיאפשרו התבוננות מחודשת על ארועים ומצבים והפרוש שנצמיד להם, וגם על הרגשות וההחלטות שנבעו מהפרושים למצבים לאורך החיים.
אנשים בעליי קשיי קשב וריכוז מלאים ברעיונות חדשניים, אך היישום היום יומי והקושי להתמקד ולהתרכז מקשה עליהם להתמיד ולהגיע לשיפור קבוע ועקבי שהם ליבת המצויינות האישית, על כן מוצע שילוב של תשומת לב לאיכות החיים בכלל ותרגול נוירופידבק כחלק מהאימון, שהוא כלי המאפשר מיצוי גבוה יותר של הפוטנציאל האישי להשגת המטרה, ומאפשר שינוי אמיתי ויציב לאורך זמן.
האימון עם מירי להק בצעדים להצלחה - שילוב האימון האישי עם שיטת הנוירופידבק
בפגישת ההיכרות אשמע על הקשיים וההצלחות אותם אתם חווים ומתמודדים ונציב מטרה ברורה. אם אוכל לעזור בהשגת המטרה אשלח תכנית עבודה מסודרת עם הצעת מחיר ומספר פגישות מומלץ.
פגישות האימון אורכות כשעה וחצי, ובהן נשוחח בתחילה בהיבטים רחבים של איכות החיים האישית, ונשלב בה את אימון בנוירופידבק, לאחר מכן נשוחח ונסכם, ונכין עצמנו לפגישה הבאה, למטרה הבאה. בתהליך האימון אנו נאסוף את כל הכוחות ונצעד אל עבר המטרה תוך בטחון ואמונה שניתן להגיע ולהשיג את הרצוי.
