ביופידבק או נוירופידבק? במה לבחור
משפחה אחת, מטרות דומות וכלים בעלי דמיון המאפשרים לשפר תגובות ותפקוד פיזיולוגי ומוחי באמצעות מספר תרגולים אישי. האמצעים הויזואלים והאודיו ויזואליים הממוחשבים הקפיצו את היכולת להמחיש בזמן אמת יצוג של התהליכים והפעולות האישיות חלקן לא מודעות. בזמן האימון ניתן לראותן ויזואלית ולשפרן מיידית תוך כדי משימה ולקבל משוב מיידי.
ביופידבק הוא ההבנה שגוף ומוח הם אחד וכי התקשורת בינהם זורמת כל הזמן. כמו גם ההבנה שניתן לנהל את התגובות הפיזיולוגיות (חרדה, הזעת יתר, רעד, פרפרים בבטן וכד') על ידי תרגול ולמידה של הרגשות, התחושות והמחשבות שלנו. מה שהיה בעבר מוגדר כ"כזה אני" הפך עם המחקרים, והפיתוחים בעשורים האחרונים, לכאלה שניתן לשלוט ולכוון את מה שהיה מוכר ומטריד בפן האישי בחיי היום יום.
התהליך האימוני הוא תרגול ממוחשב בשילוב מספר חיישנים ושיטות המאפשרות ללמוד ולכוון את התגובות הפיזיולוגיות בעזרת המאמן, ,ללא בהלה ופחד בסיוע משוב ויזואלי חוזר.
נוירופידבק הוא בן משפחה של הביופידבק וגם הוא פועל לפי אותו עקרון, בסיס ההיגיון כאן הוא שהמוח שלנו משתנה ובר שינוי מוכן ללמידה כל הזמן, רשתות העצבים מתאימות עצמן כל העת לאתגרים, דהינו נוירוג'נסיס. ניתן לאמן ולתרגל את המוח שלנו על מנת ללמדו תהליך או משימה או פעילות חדשה, וזאת אנו עושים באופן מולד וטבעי כמעט כל שעה מינקות.
לכעשרה אחוז מהאנשים יש יכולת גבוהה לקלוט בו זמנית גירויים וארועים חיצוניים הרבה יותר מהממוצע, התגובות הן אימפולסיביות, אלה הם חלק ממאפייני תחום קשיי הקשב והריכוז. הקשיים הקשורים בו הם בעלי אופי אינדוודואלי ויחודי לכל אחד שאובחן עם ADHD. אלה שחוו את הקושי בילדותם גילו בעת בגרותם שהם פיתחו כלים אישיים להתמודד עם ההסחות והאימפולסיביות בסיוע כלים שונים שמצאו בעצמם דרך ההתמודדות והתסכול.
הנוירופידבק מקדם את התהליך ומסייע תוך מספר שבועות להקל על הילד או הבוגר ולאפשר לו שיפור אישי, לעיתים מהותי, עבור עצמו בדרך קלה יותר החוסכת לא מעט ניסוי ותהייה.
כמו הביו פידבק כך גם בנוירופידבק מתרגלים בסיוע משוב חוזר ולומדים לנהל את הקשיים. בשני התחומים התרגול נעשה על ידי כלים ממחישים וממוחשבים המציגים ויזואלית את התגובות בזמן אמת בלווי מאמן ומנחה המסייע בדרך.
