משחקים ברצינות,כך תפעיל את המוח, ותהנה מכל רגע

למה משחק זו התרופה הכי טובה למוח ולגוף שלך ?

כותבת כאן לכל אלה ששכחו לשחק.

מתי בפעם האחרונה שיחקתם מחבואים?

" 1, 2ורצתם ממש מהר כדי להספיק לצעוק בקולי קולות: "1, 2, 3, מי שעומד מלפני, מאחורי ומצדדי הוא העומד!"

אם שיחקתם כך עם הילדים או הנכדים, ופתאום כל הילדים בפארק הצטרפו אליכם – אתם יודעים איזו רעננות, חיוניות וכיף זה מחזיר לגוף ולנשמה.

ומה עם הפעם ההיא שצעקתם "יש!!"או איזה כייפ לתחושות האלה שניה אחרי ניצחון? או כשרקדתם בסיבובים מהתרגשות? התחושות האלה לא שמורות רק לילדות – הן זמינות לנו גם היום, בכל גיל, והילדים סביבנו הם סיבה טובה לעשות זאת.

למה לשחק? כי המשחק הוא בריאות.

המשחק מצעיר אותנו, מחדד את החשיבה, מרגיע, משמח, מחזק קשרים — ומשפר את הכושר השכלי והנפשי.

ולמה כדאי להחזיר אותו לחיים - דווקא עכשיו?כי התחושות הטובות נדלקות מחדש תוך שנייה.

כי לכולנו מותר – ואפילו רצוי – לצאת מהשגרה ולהשתטות קצת. כי זו הדרך הכי טובה ללמוד – גם לילדים וגם למבוגרים.

עשר סיבות טובות (ויש עוד כמה) לשחק בחוץ — בכל גיל

מעלה מצב רוח, מחזק ביטחון עצמי, משפר ריכוז וקשב , מחדד תגובה מהירה והתמצאות במרחב, מעלה מצב רוח, משחרר אנדורפינים , מעלה חיוך ושמחה, מחזק ביטחון עצמי ותחושת נעורים מפיג שעמום, מרפה מתח ובדידות, מזרים דם בקלות ומעודד קליטת ויטמין D, מחזק מוטוריקה וזריזות , מאפשר חיבור לטבע ולקולות המרפאים שבו , הירוק וציוץ ציפורים תורמיםלשלווה, תורם ליחסים בין-דוריים , מזכיר לנו – אנחנו עדיין יודעים לשמוח. והכי חשוב לא צריך כלום חוץ מחברה טובה וכוונה לשחק ולהנות.

ומה עם משחקי קופסה? משחקי חדר?

מאז סגרי הקורונה, משחקי הקופסה חזרו – ובגדול. הם מפגישים אותנו עם אנשים, עם חשיבה, ועם עצמנו - ומחזקים כישורים חשובים:קריאת הוראות וביצוען, פתרון בעיות, חשיבה אסטרטגית, שיתוף פעולה , קריאת רמזים ושפת גוף, יוזמה, יצירתיות, סבלנות והתמדה , פתוח תחבלנות, שיפור מוטוריקה עדינה ותגובה למצבים משתנים גירוי רגשי, סימבולי וחברתי.

המוח צריך חדר כושר – דיגיטלי?

קיימים היום משחקים ואפליקציות שנועדו במיוחד לאימון המוח , לחיזוק הזיכרון, הריכוז, החשיבה המרחבית, והתגובה. רבים מהמשחקים מבוססים על מחקרים נוירולוגיים עמוקים עם מיליוני משתמשים בעולם.

רוצים לנסות?

הנה הרשימה חלקית:כדי שתתחילו אני מצרפת לכם רשימה חלקית של משחקים שאפשר להיכנס ולהתנסות בהם, חלקם בחינם או בתשלום מכל מחשב או נייד.

 BRAIN TRAINING LOGIC PUZZLEES

RRAIN MEMORY GAMES FOR ADULTS

MENTUP BRAIN GAMES FOR KIDS

NEURONATION BRAIN TRAINING

BRAIN GAMES LEFT VS RIGHT

TRAIN YOUR BRAIN MEMORY GAMES

MINDY- IQ BRAIN TRAINING GAMES

FOCUS-TRAIN YOUR BRAIN

SKILLS-LOGIC BRAIN GAMES

תרגילי מתמטיקה עבור המוח

משחקי זיכרון אימון מוח

 אימון מוח  LUMOSITY

 משחקי חשיבה למבוגרים BRAINSPOT

BRAIN IT ON!

תהנו, מירי.